אימון חיזוק בקבוצה
בקבוצת חיזוק יש עד חמישה מתאמנים.
המאמן מתרגל עם המתאמנים באופן אישי ומדויק.
האימון בקבוצת חיזוק מחולק לתחנות. המאמן מסביר ומדגים על התחנות. האימון אקטיבי, זורם והכי חשוב מחזק.
האימון בקבוצת חיזוק משלב את הבסיס של כל התרגילים החשובים לגיל השלישי שאצלנו בפיזיורום הם הליבה של כל אימון.
שיפור החוזק והיכולות, העלאת מסת השריר ומסת העצם ופעילות דינמית לבריאות הלב וכלי הדם.
האימון מתאים למי שרוצה להתאמן בקבוצה קטנה כך שהמאמן רואה ומכיר את היכולת שלך ויודע להתאים את התרגילים ובכל זאת לאתגר בשביל לקדם בראיות.
האימון בקבוצת חיזוק עולה 1,200 ש"ח לכרטיסיה של 10 אימונים.
תוקף הכרטיסיה ל-3 חודשים.
*ניתן להגיע לאימון בקבוצת חיזוק פעמיים בשבוע. תוקף הכרטיסיה ל- 7 שבועות.